自律神経のバランスをスマホで測定するアプリがあります。いろいろあったのですが COCOLOLOというアプリが一番使いやすかったです。 アプリ使っている同士でコメントをつけたり、なんの行動の後 バランスがいいのか悪いのかとかわかって非常に良かったです。…